Lepší životní styl neustále ve vaší kapse
Lepší životní styl neustále ve vaší kapse
Krabičková dieta je ideální volba pro ty, kdo touží po jednodušším a zdravějším životě. Každý den vám přivezeme krabičky s čerstvě připravenými jídly, která jsou přesně sestavena podle vašich potřeb – ať už chcete zhubnout, nabrat svaly, nebo jen jíst zdravěji. Bez zbytečného stresu z nakupování, vaření nebo mytí nádobí si jednoduše užijete vyvážená, chutná a zdravá jídla připravená z čerstvých surovin. Krabičková dieta vám pomůže ušetřit čas i starosti!
Proč si vybrat krabičkovou dietu Popapej v Šumperku
Pokud si potrpíte na zdravé a chutné jídlo, ale na jeho přípravu vám nezbývá čas, máme pro vás jednoduché řešení – krabičkovou dietu Popapej! Čerstvá, vyvážená a hlavně vynikající jídla vám doručíme zdarma v dohodnutém čase, takže se můžete plně věnovat práci, rodině a všem ostatním věcem, které máte rádi.
U nás máte na výběr ze 4 hlavních programů, 12 podprogramů a široké škály kalorických variant, abyste si mohli vybrat jídelníček podle vašich cílů. Ať už se snažíte zhubnout, nabrat svalovou hmotu, nebo chcete jednoduše jíst zdravě bez starostí s vařením a plánováním jídel, s programy sestavenými našimi odborníky na výživu to zvládnete.
Doručení našich krabiček je po celém Šumperku zdarma. Můžete s nimi vždy počítat v předem dohodnutý čas, který vám bude nejlépe vyhovovat. Ať už bydlíte v nejvyšším patře, nebo potřebujete jídlo doručit třeba do práce či do školy, vždy se přizpůsobíme vašim potřebám. Po odeslání objednávky vás kontaktujeme, abychom se na všech detailech doručení krabiček domluvili.
Příprava zdravých a nápaditých jídel na každý den nás prostě baví! Stále objevujeme nové recepty a přizpůsobujeme jídelníček tak, abyste si mohli užít pestrou a chutnou stravu. Používáme jen ty nejlepší suroviny od ověřených dodavatelů a soustředíme se na to, aby všechna jídla byla vyvážená, chutná a pomohla vám dosáhnout vašich cílů.
Aby pro vás bylo zdravé stravování snadné a pohodlné, je tu naše mobilní aplikace pro Android i iOS. Objednávejte, spravujte své stravovací programy, sledujte časy doručení a prohlížejte si jídelníčky na další dny přímo ze svého telefonu. Zkrátka mějte dokonalý přehled o své krabičkové dietě.
Každé jídlo vám doručíme v obalech, které zajistí jeho stoprocentní čerstvost a jsou naprosto bezpečné pro skladování potravin i ohřev v mikrovlnce. Kromě praktičnosti myslíme i na ekologii – naše obaly jsou snadno recyklovatelné, abyste si své jídlo mohli vychutnat s čistým svědomím.
Jak energeticky
tak nutričně
Kvalitní suroviny, pestré složení
Různé jídelníčky i kalorické varianty
Vaříme klasickou i rostlinnou stravu
Rozvážíme po celém Šumperku a dbáme na to, aby vaše jídlo dorazilo vždy čerstvé, chutné a přesně v domluvený čas. Zdravé stravování zkrátka ještě nikdy nebylo jednodušší a pohodlnější.
Abychom pro vás bylo chystání jídel na další den co nejpohodlnější, vozíme krabičky zpravidla den předem v odpoledních či večerních hodinách. Vždy můžete počítat s předchozím telefonickým potvrzením času doručení.
Dovezeme je přesně tam, kde je potřebujete – domů, do kanceláře nebo třeba do posilovny. Pokud se vám to zrovna nehodí, krabičky můžeme zanechat na dohodnutém místě – přede dveřmi, na recepci nebo i u sousedů.
Je naší prioritou, aby vaše jídlo dorazilo vždy čerstvé a kvalitní. Krabičky pečlivě balíme a rozvážíme je po Šumperku v chladírenských vozech, kde mají optimální teplotu v jakémkoliv ročním období. Pokud zrovna nejste k dispozici, uložíme vaše jídlo do termoboxů, aby si uchovalo svou čerstvost a počkalo na vás, než si ho budete moci převzít.
|
Šumperk, nazývaný „brána Jeseníků“, je město, které okouzlí každého milovníka historie i přírody. Malebné centrum, výhledy na horské vrcholky a bohatá kulturní scéna dělají z tohoto severomoravského města skvělé místo pro život. Ať dáváte přednost procházkám historickými uličkami, nebo vysokohorskými stezkami, naše krabičková dieta je tu od toho, aby vám ulevila od každodenních starostí s vařením. A vy se můžete soustředit na všechno, co vám Šumperk a jeho okolí nabízí. |
 |
V nabídce máme několik programů.
Klasický - jídelníček je sestaven na 10 týdnů tak, aby se pokrmy neopakovaly. Z jídelníčku jsme schopni vypustit a nahradit tři suroviny, a to houby, ryby nebo ořechy. Daný program nabízíme v 6 energetických variantách, kde varianty 5000 kJ (1195 kcal), 7000 kJ (1793 kcal) a 9000 kJ (2151 kcal) obsahují vždy 5 jídel (snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři ). Z těchto programů je také možné objednat individuální podprogramy obsahující pouze vybraná jídla, například bez snídaní či svačin apod. U větších energetických variant 6000 kJ (1434 kcal), 8000 kJ (1912 kcal) a 10000 kJ (2390 kcal) jsme přidali 6. jídlo (svačinu), tyto programy proto nabízíme jako 6chodové.
Vegetariánský - co se nabídky energetických variant a zahrnutého počtu jídel týče, výběr je zcela totožný s klasickými programy a podprogramy. Maso a uzeniny v tomto případě nahrazujeme kvalitními rostlinnými alternativami. Pokud si recepty žádají použití vývaru, pak vždy sáhneme po silném zeleninovém.
Low Carb - nízkosacharidový program nabízíme ve třech variantách: malé 6000 kJ (1434 kcal), velké 7500 kJ (1793 kcal) a mega 9000 kJ (2151 kcal). Celodenní varianty obsahují vždy 5 jídel (snídani, polévku, oběd, svačinu a večeři), objednat lze i individuální podprogramy obsahující pouze vybrané chody. Jídelníček je postavený zejména na zelenině, ale také na kvalitním LC pečivu a dezertech, které si pečeme a připravujeme sami – od chlebů a tortill až po koláče nebo buchty. Výhodou tohoto programu je, že je bezlepkový a vhodný taktéž pro diabetiky. Doporučujeme rovněž v případě, kdy chcete zhubnout rychleji než při klasickém programu.
Bodybuilding - obsahuje pouze obědy a večeře založené na pořádné porci živočišných bílkovin a jednoduchých sacharidových přílohách. Program je dostupný ve dvou variantách: pro nabírání svalové hmoty nebo pro redukci a rýsování, u každé lze vybrat z malé a velké porce. Jídelníček neopakujících se pokrmů je sestavený vždy na 2 týdny a je skvělý pro klienty, kteří pravidelně navštěvují fitness centra a potřebují přísun bílkovin v ideálním poměru ke své váze.
Fitness - prémiový, odlehčený a chuťově vymazlený jídelníček pro náročné gurmány. Je dostupný v malé a velké porci. Celodenní varianta obsahuje vždy 5 jídel (snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři), objednat lze i individuální podprogramy obsahující pouze vybrané chody.
Detox program - jedná se o ucelený, nízkoenergetický týdenní program založený na jednorázové očistě těla. Jídelníček je postavený především na ovoci a zelenině, postupně se přidává i bílé maso. Součástí je také pitný režim. Detox doporučujeme jako startovní očistný program na začátku vašeho odběru krabiček, případně kdykoliv potřebujete své tělo restartovat. Máme dokonce klienty, kteří nám tento program odebírají pravidelně :)
Krabičková dieta není vždy jen o hubnutí. Velmi záleží na zvoleném programu, přijatých živinách a správně nastavené energetické hodnotě jídelníčku. Pokud člověk není v kalorickém deficitu (tedy nepřijímá pravidelně méně kalorií než vydá za den), nehubne. Právě proto nabízíme výběr z více kalorických variant, u každého programu si na našich stránkách také můžete v kalkulačce spočítat ideální kalorickou porci pro váš cíl, v tomto případě udržení hmotnosti. Pokud si nejste výběrem jistí, klidně nám zavolejte a my vám se vším ochotně pomůžeme.
Obvykle vám krabičky vozíme den předem v odpoledních hodinách tak, abyste od následujícího rána měli svůj celodenní jídelníček v maximální možné čerstvosti již u sebe. Pokud v době rozvozu nebudete doma, klidně se s vámi domluvíme na doručení do práce či do fitka, případně vám řidič může krabičky zanechávat vynesené do patra přede dveřmi bytu, na okně domu, pověšené na klice branky nebo kdekoliv si budete přát. Vždy ovšem jen tak, jak si s vámi předem odsouhlasíme.
Jakmile odešlete svou objednávku, telefonicky si potvrdíme, že vám navrhovaný termín rozvozu vyhovuje, případně doladíme podrobnosti ohledně předávání. Objednávky vám celoročně vozíme na všech trasách v chladírenských autech, abychom zajistili bezpečnou a hygienickou přepravu pro každou jednotlivou krabičku.
Za dobu, co pro vás krabičky připravujeme a rozvážíme, jsme vyzkoušeli nebo zvažovali celou řadu alternativ. Vzhledem k povaze našich služeb musíme myslet nejen na to, aby byly obaly bezpečné pro styk s potravinami, ale také aby se v nich dalo jídlo ohřívat (řada z našich klientů si krabičky například bere do práce nebo na cesty), aby vydržely přepravu, byly dostatečně členité a jídlo se v nich neslévalo, případně aby se také daly snadno recyklovat, skladovat a používat při porcování a balení jídel. Z těchto všech hledisek se na nám nakonec nejvíce osvědčily právě stohovatelné plastové krabičky, které v konečném důsledku vychází jako nejekologičtější.
Pro zajímavost zde uvádíme několik alternativ, které jsme zvažovali. A také důvody, pro které nebylo v našem případě možné je v praxi použít.
Plastové obaly, které by šly použít vícekrát
V první řadě je nabídka těchto obalů poměrně omezená a chybí členité krabičky, které pro převoz rozmanitých jídel potřebujeme (aby se oddělené části pokrmů neslévaly a nemíchaly dohromady). Dalším důležitým aspektem je schválení pro styk s potravinami, rovněž by se jídla neměla konzumovat přímo z těchto misek, aby nedošlo k poškrábání od příborů. I malý povrchový škrábanec tyto obaly nevratně znehodnocuje. Největší problém však představují proto, že nemohou přijít do styku s „novými“ krabičkami připravenými pro následující den (a to jak v kuchyni nebo ve skladu, tak i v jednom voze). Správně bychom je proto neměli od klientů vybírat spolu s předáním čerstvých objednávek a vozit ve stejných autech, dále bychom museli zřídit zvláštní linku pro jejich čištění oddělenou od gastro provozu, stejně tak speciální sklady. A pokud víme, že nechceme žádný z těchto hygienických požadavků za žádnou cenu porušovat (tak, jako to některé firmy přesto dělají), pak nám nezbývá, než tuto možnost zavrhnout. Věřte nám, že bychom vám rádi vyšli v tomto ohledu vstříc a znovupoužitelné obaly nabízeli, sama hygienická stanice nám ale na náš dotaz potvrdila, že to není možné v našem provozu a objemu oficiálně dělat jinak.
Skleněné obaly
Při současném množství klientů, kterým na každý den vozíme i šestichodové objednávky, není toto řešení reálné. Skleněné nádoby jsou bohužel velmi těžké a zabírají více místa (nejen ve skladech, ale i v autech). Kromě toho bychom u nich (stejně jako v případě výše) museli mít speciální sklady, oddělené čistící a balící linky apod.
Cukrová třtina
Pomineme-li fakt, že se k nám tyto obaly začaly poměrně neekologicky dovážet přes celý svět, nejsou vhodné pro styk s živočišnými tuky, které samotný materiál degradují. Aby tedy bylo možné do nich ukládat řadu našich jídel, musel by se jejich povrch nejdříve chemicky ošetřit. Na první pohled se tak mohou misky z cukrové třiny zdát jako udržitelnější, z praktického (i ekologického) hlediska tomu tak ale za nás není.
Jídlonosiče se jmenovkou
V tomto případě jsme narazili na podobný problém jako u znovupoužitelných krabiček. Tedy opět bychom museli zajistit prostory pro samostatné skladování, čištění a balení jídel, které by muselo probíhat odděleně od přípravy samotné. Nehledě na skutečnost, že pro každého jednoho klienta bychom potřebovali minimálně 4 sady jídlonosičů, které by byly přidělené výhradně jemu, což by opět v záplavě všech našich zákazníků výrazně prodloužilo (nebo spíše znemožnilo) plynulou přípravu jídel a jejich balení.
Odhlášky a objednávky řešíme vždy nejpozději 3 pracovní dny dopředu do 12:00. Objednáte-li si určitý program na určitý počet dní a zjistíte, že vám nevyhovuje, je možné jej bezplatně zrušit a nebo změnit na jiný program. Stačí nám napsat na e-mail nebo zavolat.
Žádné spolupráci se určitě nebráníme. Stačí se nám ozvat :)
