Jsme tady pro vás do 16.30
+420 730 585 995
Objednat krabičky
Klientská zóna
Jídelní lístek Objednávka Rozvoz Dárkový poukaz
Programy
Fitness Lowcarb Klasik Bodybuilding
O nás
Kontakt Blog
Banner
Lepší životní styl neustále ve vaší kapse
CZ
CZ
CZ
CZ
SK
SK

Lepší životní styl neustále ve vaší kapse

Popapej App
Jsme tady pro vás do 16.00
+420 730 585 995
Přihlásit se Objednat krabičky

Jídelní lístek

Až pětkrát denně. Bez vaření,
bez nádobí, bez starostí. Popapáte?
Objednat krabičky
Hero image

Příští týden Stáhnout v PDF Seznam alergenů

Pondělí 13.10.2025

  • Snídaně

    Chléb Sedlák s hermelínovou pomazánkou, zelenina

    • 461/1929 kcal/kJ
    • 1, 3, 7 Alergeny
    • 8.4 g Rostl. bílkoviny
    • 12.54 g Živoč. bílkoviny
    • 23.31 g Tuky
    • 39.51 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Mini pizza z listového těsta

    • 222/930 kcal/kJ
    • 1, 3, 7 Alergeny
    • 2.75 g Rostl. bílkoviny
    • 4.12 g Živoč. bílkoviny
    • 13.7 g Tuky
    • 17.36 g Sacharidy

  • Oběd

    Okoun nilský na bylinkovém másle, brambory sypané parmazánem

    • 581/2430 kcal/kJ
    • 4, 7 Alergeny
    • 3.9 g Rostl. bílkoviny
    • 48.375 g Živoč. bílkoviny
    • 21.225 g Tuky
    • 44.025 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Lehký zeleninový salát

    • 213/891 kcal/kJ
    • 3, 7 Alergeny
    • 1.8 g Rostl. bílkoviny
    • 9.3 g Živoč. bílkoviny
    • 15.1 g Tuky
    • 9.3 g Sacharidy

  • Večeře

    Kuřecí kousky s jasmínovou rýží a restovanou zeleninou

    • 482/2019 kcal/kJ
    • - Alergeny
    • 8.475 g Rostl. bílkoviny
    • 20.7 g Živoč. bílkoviny
    • 4.77 g Tuky
    • 74.175 g Sacharidy

Úterý 14.10.2025

  • Snídaně

    Jáhlová kaše s máslem a medem, sypaná malinami

    • 480/2010 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 7.62 g Rostl. bílkoviny
    • 5.52 g Živoč. bílkoviny
    • 14.085 g Tuky
    • 71.31 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Brownies z červené řepy

    • 265/1110 kcal/kJ
    • 3,7 Alergeny
    • 4.16 g Rostl. bílkoviny
    • 1.64 g Živoč. bílkoviny
    • 16.355 g Tuky
    • 23.425 g Sacharidy

  • Oběd

    Zapečené těstoviny se sýrem Gouda a moravským uzeným

    • 578/2417 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 8.925 g Rostl. bílkoviny
    • 24.45 g Živoč. bílkoviny
    • 25.17 g Tuky
    • 57.675 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Pomazánka ze tří druhů sýra a křehký chlebík

    • 184/768 kcal/kJ
    • 1, 3, 7 Alergeny
    • 0.864 g Rostl. bílkoviny
    • 8.37 g Živoč. bílkoviny
    • 12.954 g Tuky
    • 6.6 g Sacharidy

  • Večeře

    Polévka z červených fazolí a rajčat s mletým hovězím masem

    • 440/1841 kcal/kJ
    • - Alergeny
    • 12.9 g Rostl. bílkoviny
    • 28.35 g Živoč. bílkoviny
    • 14.76 g Tuky
    • 40.05 g Sacharidy

Středa 15.10.2025

  • Snídaně

    Grahamová bulka se sýrem a šunkou, paprika se salátem

    • 437/1830 kcal/kJ
    • 1, 7 Alergeny
    • 10.2 g Rostl. bílkoviny
    • 13.56 g Živoč. bílkoviny
    • 12.06 g Tuky
    • 59.64 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Květákové řezy se sýrem

    • 162/680 kcal/kJ
    • 1, 3, 7 Alergeny
    • 1.8 g Rostl. bílkoviny
    • 13 g Živoč. bílkoviny
    • 8.51 g Tuky
    • 7.22 g Sacharidy

  • Oběd

    Vepřové kostky na medu s bretaňskou zeleninou a rýže Basmati

    • 627/2624 kcal/kJ
    • - Alergeny
    • 6.54 g Rostl. bílkoviny
    • 22.95 g Živoč. bílkoviny
    • 20.355 g Tuky
    • 72.5625 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Ovocný dezert s medem

    • 229/960 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 3.9 g Živoč. bílkoviny
    • 13 g Tuky
    • 22.5 g Sacharidy

  • Večeře

    Kuřecí plátek s restovanou cuketou

    • 500/2093 kcal/kJ
    • 3, 7 Alergeny
    • 4.188 g Rostl. bílkoviny
    • 47.475 g Živoč. bílkoviny
    • 19.545 g Tuky
    • 15.8595 g Sacharidy

Čtvrtek 16.10.2025

  • Snídaně

    Citronový chlebíček s malinami

    • 498/2085 kcal/kJ
    • 1, 3, 7 Alergeny
    • 5.895 g Rostl. bílkoviny
    • 4.2 g Živoč. bílkoviny
    • 18.495 g Tuky
    • 69.27 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Hráškový hummus, kornbageta

    • 166/695 kcal/kJ
    • 1,11 Alergeny
    • 7.32 g Rostl. bílkoviny
    • 6.23 g Tuky
    • 19.33 g Sacharidy

  • Oběd

    Krůtí kousky s brokolicí v mozzarellové omáčce, těstoviny vřetena

    • 596/2496 kcal/kJ
    • 1, 7 Alergeny
    • 9.387 g Rostl. bílkoviny
    • 46.2 g Živoč. bílkoviny
    • 21.525 g Tuky
    • 45.948 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Smoothie s chia semínky, banánem a jahodami

    • 243/1015 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 2.75 g Rostl. bílkoviny
    • 5.4 g Živoč. bílkoviny
    • 3.35 g Tuky
    • 41.2 g Sacharidy

  • Večeře

    Gratinovaný květák s rajčatovým salátem

    • 458/1917 kcal/kJ
    • 3, 7 Alergeny
    • 5.82 g Rostl. bílkoviny
    • 17.1 g Živoč. bílkoviny
    • 28.185 g Tuky
    • 34.7205 g Sacharidy

Pátek 17.10.2025

  • Snídaně

    Špaldová bulka se sýrem a zeleninou

    • 490/2051 kcal/kJ
    • 1, 7 Alergeny
    • 5.25 g Rostl. bílkoviny
    • 13.05 g Živoč. bílkoviny
    • 31.35 g Tuky
    • 28.5 g Sacharidy

  • Dopolední svačina

    Chia puding zdobený červeným rybízem

    • 249/1040 kcal/kJ
    • 7 Alergeny
    • 2.9 g Rostl. bílkoviny
    • 2.7 g Živoč. bílkoviny
    • 12.1 g Tuky
    • 26.6 g Sacharidy

  • Oběd

    Svíčková na smetaně s celozrnným knedlíkem

    • 600/2511 kcal/kJ
    • 1, 3, 7, 9 Alergeny
    • 8.385 g Rostl. bílkoviny
    • 36.885 g Živoč. bílkoviny
    • 20.9475 g Tuky
    • 53.8575 g Sacharidy

  • Odpolední svačina

    Zeleninový salát s jogurtem a ořechy

    • 174/730 kcal/kJ
    • 7, 8 Alergeny
    • 2.05 g Rostl. bílkoviny
    • 1.5 g Živoč. bílkoviny
    • 12.7 g Tuky
    • 12.35 g Sacharidy

  • Večeře

    Vepřové maso na kapustě, vařené brambory

    • 434/1817 kcal/kJ
    • - Alergeny
    • 6.87 g Rostl. bílkoviny
    • 20.4 g Živoč. bílkoviny
    • 19.2 g Tuky
    • 36.06 g Sacharidy
Seznam alergenů

  1. Obiloviny obsahující lepek

    pšenice, žito, ječmen, oves, špalda, kamut nebo jejich hybridní odrůdy a výrobky z nich

  2. Korýši

    a výrobky z nich

  3. Vejce

    a výrobky z nich

  4. Ryby
    (můžeme vyjmout/nahradit)

    a výrobky z nich

  5. Podzemnice olejná (arašídy)
    (můžeme vyjmout/nahradit mimo program Fitness Premium)

    a výrobky z nich

  6. Sójové boby (sója)

    a výrobky z nich

  7. Mléko

    a výrobky z něj

  8. Skořápkové plody
    (můžeme vyjmout/nahradit mimo program Fitness Premium)

    mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich

  9. Celer

    a výrobky z něj

  10. Hořčice

    a výrobky z ní

  11. Sezamová semena (sezam)

    a výrobky z nich

  12. Oxid siřičitý a siřičitany

    v koncentracích vyšších 10 mg/kg, ml/l, vyjádřeno SO₂

  13. Vlčí bob (lupina)

    a výrobky z něj

  14. Měkkýši

    a výrobky z nich

Příběhy klientů

Inspirujte se příběhy těch, kteří si již užívají výhod našich služeb. Přečtěte si, jak jim (nejen) krabičky od nás pomohly ke splnění jejich snů, i ke zlepšení životního stylu.
Milan Šádek
Bodybuilding
Milan Šádek
Profesionální kulturista
„Ahoj, jsem Milan Šádek. Jako profesionální kulturista vím, jak důležité je mít dokonale vyvážený jídelníček, aby tělo mohlo podávat maximální výkon. Proto jsem ve spolupráci s krabičkovým stravováním Popapej vytvořil speciální jídelní program, za kterým si stojím...
Přečíst více
Filip z Autodopravy KOČÍ
Lowcarb
Filip z Autodopravy KOČÍ
Majitel společnosti Autodoprava KOČÍ
Jako největší benefity, které mi krabičky reálně dávají jsou velká úsporu času, pravděpodobně vyvážená strava a pocit sytosti po celý den. Již nemusím během dne vyhledávat rychlé stravování, když jsem v práci (na cestách).
Přečíst více o Filipovi
Zdeněk H. z Veterix, a.s.
Lowcarb
Zdeněk H. z Veterix, a.s.
Majitel veterinární kliniky a e-shopu
Jsem rád, že můžeme využívat služby Popapej. Mě samotnému šetří spousty času, protože se nemusím starat o nákup a přípravu jídla na celý den. Jejich program Lowcarb mi zcela vyhovuje a jsem rád, že jsem na tuto firmu narazil a mohu jejich služby využívat.
Přečíst více o Veterixu
David R.
Klasik
Lucie R.
Maminka na mateřské dovolené
Z vašich krabiček jsem jednoduše nadšená! Můj příběh je asi takovou klasikou, krabičkovou dietu jsem začala odebírat pár měsíců po porodu, abych zhubla a díky vám se mi to fakt podařilo. Začínala jsem s celodenním odběrem 7000 kJ, pak mi stačilo už jen 5000 kJ. Teď si již váhu udržuji sama, ale vás koncept...
Petr Sedláček
Bodybuilding
Petr Sedláček
Fitness trenér
Firmu Popapej mohu jen doporučit! Pravidelně mi každý den dodávají krabičkové jídlo ve verzi Bodybuilding, které je perfektně uzpůsobené pro potřeby fitness nadšenců. Jídlo je nejen výborné, ale také šetří spoustu času během dne – nemusím vůbec přemýšlet nad příprav...
Přečíst více
David R.
Klasik
Lucie R.
-
Vaši službu jsem začala využívat na základě doporučení a s čistým svědomím mohu doporučovat dále. Děti mám již větší a samostatné, takže již netrávím čas vařením, ale mohu se věnovat věcem, které mě baví. Krabičky mi obvykle nechávají v termoboxu u dveří, takže ani na rozvoz vázaná nejsem.
David R.
Klasik
Martin V.
Podnikatel
Krabičky jsem začal odebírat již před nějakým časem a výrazně mi to pomohlo na mé žlučníkové záchvaty. S ohledem na sestavený jídelníček, skvělou chuť jednotlivých jídel a přesné časy dovozu hodnotím tuto službu naprosto kladně. Rád službu doporučuji dále.
David R.
Klasik
David R.
Programátor
Zdravé krabičky jsou pro mě, podnikatele a programátora, skvělým řešením pro udržení váhy a zdravé stravování v náročném pracovním prostředí. Je pro mne klíčová praktičnost zdravých krabiček, které nabízejí rychlou přípravu a snadné přenosné balení pro zaneprázdněné jedince bez času na vaření.
David R.
Klasik
Petra R.
Vedoucí obchodu
Vyzkoušela jsem několik různých firem a každá byla něčím specifická. U vás hodnotím velmi kladně chuť a pravidelnost rozvozu. Občas mi v jídelníčku něco nesedí, ale to vnímám jako svou vybíravost. Díky krabičkám mám ušetřeno spoustu času, takže počítejte semnou i do budoucna.
Dovážíme k vám?
Ověřte si to!
Máme přes 951 rozvozových míst po České a Slovenské republice.
Známe se? Přihlaste se
Map
2025, Popapej.cz - všechna práva vyhrazena.
GDPR Obchodní podmínky Cookies